¿Por qué debemos incluir legumbres en nuestra dieta?

Demonizadas por su aporte calórico durante mucho tiempo, las legumbres vuelven a estar de moda. Durante siglos, las legumbres han constituido una parte fundamental en la alimentación humana y por fortuna esta familia de alimentos áltamente nutritivos y aptos para intolerantes a la lactosa viven una nueva época dorada.

Y no es para menos ya que gozan de multitud de beneficios para nuestro organismo:  Leer más

Embarazada e intolerante a la Lactosa

 

Cómo llevar una dieta equilibrada y cuidar de tu salud y de la del futuro bebé siendo intolerante a la lactosa.

Si estás esperando un bebé seguro que estás prestando una atención especial a tu alimentación. Ya ha llovido mucho del típico “ahora tienes que comer por dos” y las futuras mamis son muy conscientes de que unos hábitos nutricionales saludables durante el embarazo, contribuyen a tener un bebé sano y a una mejor recuperación post parto.

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