Lo mejor de la red sin Lactosa: Youtubers, intolerancias y mucho más.

El fenómeno de los “youtubers” arrasa en internet, chicos y chicas que a través de la web cam de su ordenador y en muchas ocasiones sin salir da su propia habitación explican al mundo su historia, su manera de ver la vida o nos dan consejos sobre los temas más variopintos, incluido como no, el de la intolerancia a la lactosa.

Hoy os traemos algunos de estos canales de youtube que harán las delicias de los intolerantes a la lactosa y los amantes del buen comer en general.

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Dietas sin, ¿una moda saludable?

Las dietas sin gluten y sin lactosa se han convertido además de en unas dietas prescritas por muchos nutricionistas actualmente, en una moda seguida por muchas personas por motivos diferentes a sufrir una intolerancia a la lactosa o una celiaquía.

¿Pero son efectivas? ¿Debemos eliminar estos nutrientes de nuestra dieta sin una necesidad propiamente médica?

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Lo mejor de la red sin lactosa: El paseo más dulce por Instagram

 

Instagram es la red social más visual donde triunfan las fotografías de gastronomía y donde también podemos encontrar muchas alternativas deliciosas para los intolerantes a la lactosa.

Hoy os queremos hablar de los postres, mucha de la repostería tradicional está hecha con leche o derivados así que no es apta para intolerantes, pero hay algunas instagramers que nos ofrecen alternativas para que no tengamos que renunciar a los momentos más golosos.

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Intolerancia a la lactosa y colon irritable

 

Conocer nuestro cuerpo nos ayudará a cuidarlo mejor y contribuirá a tener una vida más saludable y plena. Muchas veces los síntomas derivados de una intolerancia a la lactosa se pueden confundir con los propios de otras patologías digestivas, como por ejemplo el colon irritable, por eso es importante conocerlos, diferenciarlos y tratarlos de manera específica para conseguir así una mejor calidad de vida.

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Deporte e intolerancia a la Lactosa

La práctica deportiva ya sea a nivel profesional o amateur necesita de una alimentación adecuada y adaptada a la misma. Hay un mayor desgaste físico y por tanto un mayor consumo calórico que debemos compensar nutritivamente, pero si además queremos cuidar la línea y si también somos intolerantes a la lactosa el menú se puede complicar un poco.

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