Alimentos de temporada ¡Y sin lactosa!

 

La naturaleza es sabia y según la temporada nos ofrece alimentos ricos en diferentes nutrientes que nuestro cuerpo necesita para cada estación del año. Consumir alimentos de temporada nos aporta multitud de beneficios, no sólo a nivel de salud, sino también en nuestra economía. Hoy os queremos recomendar una serie de productos de otoño, una estación que se caracteriza por la llegada del frío, menos horas de sol y los cambios de temperatura, por ello es fundamental que nuestro cuerpo se prepare para fortalecer sus defensas con estos alimentos sin lactosa y de temporada.

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Red Sin Lactoa: Blogs sobre intolerancia a la lactosa (II parte)

 

Seguir una dieta sana y nutritiva que además esté buenísima. Esta es la carta que todos escribiríamos a los Reyes Magos en lo referente a nuestra comida diaria, ¿verdad? ¿Por qué nos resulta difícil cumplir este propósito? El ajetreo diario y la falta de tiempo son la principal razón por la que acabamos muchas veces consumiendo productos preparados poco saludables y tener intolerancia a algún alimento, puede complicarlo todavía más. ¡Pero eso se acabó! En esta nueva entrega de Red Sin Lactosa, repasamos 3 nuevos blogs de recetas fáciles, saludables, deliciosas y sin lactosa.

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Ideas para el tupper perfecto y aptos para intolerantes a la lactosa

 

El curso ya ha empezado y las vacaciones de verano empiezan a quedar lejos para muchos. Es momento de retomar hábitos saludables como preparar tupper para comer en la oficina y así evitar comer fuera, algo que los intolerantes a la lactosa suelen agradecer. Hoy en nuestro blog os proponemos una serie de consejos para preparar un tupper perfecto, ¡y libre de lácteos! porque comer fuera de casa es posible, si sabes cómo.

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Hábitos para retomar una vida sana después de vacaciones

 

¡Adiós! Vacaciones, playa, helados sin lactosa y buena vida. Toca volver a la rutina y, con ella, a los hábitos saludables ya que durante las vacaciones solemos relajarnos y abandonamos rutinas como el ejercicio o el sueño regular además de comer y beber en exceso. Lo que inevitablemente conlleva un aumento del peso, retención de líquidos y cambios en el metabolismo digestivo como hinchazón o estreñimiento, disminución de la energía y sobresaturación de toxinas.

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Red sin lactosa: blogs de alimentación saludable

A todos nos gustaría mantener una dieta sana y nutritiva, ¡además de deliciosa, claro! Pero la falta de tiempo en nuestra vida diaria lo hace más complicado y con frecuencia recurrimos a productos preparados que no son tan saludables. Nuestras opciones se acortan más si tenemos alguna intolerancia, ¡por eso seleccionamos para ti los mejores blogs de recetas sin lactosa, fáciles, saludables y deliciosas ! Leer más