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Deporte e intolerancia a la Lactosa

La práctica deportiva ya sea a nivel profesional o amateur necesita de una alimentación adecuada y adaptada a la misma. Hay un mayor desgaste físico y por tanto un mayor consumo calórico que debemos compensar nutritivamente, pero si además queremos cuidar la línea y si también somos intolerantes a la lactosa el menú se puede […]

Cuesta de septiembre, cómo ahorrar siendo intolerante a la lactosa.

El mes de septiembre nos marca el fin de las vacaciones, la vuelta a la rutina y que la tarjeta de crédito se resiente después de los gastos de las vacaciones y todo lo que hay que pagar al inicio de un nuevo curso. Es la conocida cuesta de septiembre. Si encima le añadimos que […]

Lactosa oculta en los alimentos y la importancia de leer bien las etiquetas

Los alimentos que debe evitar un intolerante a la lactosa son todos los productos lácteos y sus derivados. Estos son los alimentos con los que primero se familiariza un intolerante y, por tanto, los que se identifican más fácilmente. Pero en el mercado existen una gran cantidad de productos a los que quizás no prestemos […]