Coliflor al horno sin lactosa

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¿Cómo consumir coliflor sin fracasar en el intento? En Nutira, te damos una receta diferente para triunfar con esta verdura: coliflor al horno sin lactosa. ¡Verás qué sabor!

Cómo hacer leche de avena

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Si quieres reducir el colesterol y mejorar tu digestibilidad ante la leche, esta bebida vegetal será tu gran aliada. ¡Descubre cómo hacer leche de avena y beneficiarte de todas sus propiedades!

3 aperitivos de Navidad sin lactosa

¿Qué sería un menú navideño sin unos buenos entrantes? Adelántate a estas fiestas con estas 3 ideas de aperitivos de Navidad sin lactosa. ¡Ya verás como todos los comensales disfrutan!

Dulces y tartas sin lactosa para esta Navidad

¿Eres de los nuestros y te apasiona lo dulce? Entonces, estos dulces y tartas sin lactosa para esta Navidad seguro que van a formar parte de tu menú navideño. ¡Imposible decantarse por uno!

Recetas de otoño para intolerantes a la lactosa

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Prepárate para el otoño con estas deliciosas y variadas recetas de otoño para intolerantes a la lactosa. ¡Qué la intolerancia no te pare!

Nutrición deportiva e intolerancia a la lactosa

Desayuno sin lactosa

Carbohidratos, proteínas, grasas saludables… ¿Cómo incorporarlas en un plan de ejercicio siendo intolerante a la lactosa? Averigua qué alimentos son los más recomendados para alcanzar tus objetivos deportivos.