TEST: Síntomas de que puedas ser intolerante a la lactosa

 

¿Te suele doler la barriga después de comer? Es importante prestar atención a todo aquello que te ocurre después de ingerir según qué alimentos. El dolor abdominal o las flatulencias son algunos síntomas conocidos de la intolerancia a la lactosa, pero a veces pueden aparecer otros síntomas no tan específicos que podrían indicar que padecemos intolerancia. O bien al contrario, síntomas que nos hagan pensar que podamos tener intolerancia a la lactosa, pero sin embargo corresponden a otra patología.

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Hábitos para retomar una vida sana después de vacaciones

 

¡Adiós! Vacaciones, playa, helados sin lactosa y buena vida. Toca volver a la rutina y, con ella, a los hábitos saludables ya que durante las vacaciones solemos relajarnos y abandonamos rutinas como el ejercicio o el sueño regular además de comer y beber en exceso. Lo que inevitablemente conlleva un aumento del peso, retención de líquidos y cambios en el metabolismo digestivo como hinchazón o estreñimiento, disminución de la energía y sobresaturación de toxinas.

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